Наверх

Посольство Испании: сиесту могут отменить

Длинный послеобеденный отдых – такой же неизменный атрибут Испании, как коррида и фламенко. Закрыть свой офис или магазин, чтобы вздремнуть, укрывшись от знойного солнца под сенью апельсиновых деревьев, – вполне нормальное явление для местных жителей. По заверениям историков, придумали сиесту еще в древнем Риме, однако именно в Испании она прижилась наилучшим образом. Но в последние годы, как отмечают представители Посольства Испании, в стране активно обсуждается вопрос изменения рабочего графика.

Плюсы и минусы сиесты

Пользу дневного сна неоднократно подтверждали ученые из разных стран. Доказано, что 40-минутный перерыв на сон в течение рабочего дня оказывает на организм только положительное влияние:

Но есть одна проблема: если дневной сон затягивается дольше, чем на 40 минут, его влияние на организм становится обратным. Вместо повышенной работоспособности и концентрации внимания возникает сонливость и раздражение. Это недавно доказал французский антрополог Филипп Кабон, который проводил исследование здоровья и самочувствия пилотов пассажирских самолетов. Ради эксперимента летчиков просили поочередно спать по 45 минут, после чего исследовала их реакцию и собранность. Результаты были ошеломляющими: было показано, что человек, успев за 45 минут впасть в фазу глубокого сна, впоследствии не может проявить достаточный уровень концентрации.

Есть и еще один нюанс: рабочий день в Испании традиционно начинается в районе 9 утра, после чего, в 14:00, многие работники уходят на двухчасовой (а иногда и больше) перерыв. Как результат – рабочий день растягивается допоздна. Это становится причиной нехватки времени на общение с семьей, а также постоянного недосыпания. Вывод один: во всем необходима мера. Сиеста в целом оказывает положительное влияние на организм, но только если сон не превышает сорока минут.

В случае же злоупотребления сиестой вся польза от нее сводится к нулю негативными последствиями. По словам Нурии Чинчильи, директора испанского Центра труда и семьи, текущий режим рабочих дней ведет к печальным результатам: снижается продуктивность работы, повышается вероятность несчастных случаев.

Как сообщает Посольство Испании, это и привело к формированию среднесрочной законодательной инициативы, предполагающей приведение испанского рабочего графика в соответствие с общеевропейским. В отдельных регионах, таких как Каталония, существенное изменение ситуации ожидается уже к 2025 году. А в декабре 2016 года глава испанского Министерства труда Фатима Баньес объявила о намерении установить по всей стране единое рекомендованное время окончания рабочего дня – 18:00.


Теги: 

Возврат к списку